- Sałatka curry z kurczakiem, orzechami nerkowca i winogronami
- Napój oshee oshit
- Dieta, czy raczej styl życia i jedzenia?
- Owsianka truskawkowa
- Napój Oshee
- Zupa krem z dyni
- Mini super food czyli małe dodatki
- Kakao i czekolada
- Przekąski vol.I
- Pyszna przekąska na mały głód
- Mleko i spółka
- Odżywki białkowe
- Relacja z warsztatów o tofu
- Przepis na pączki
- Refleksje na temat suplementów diety
- Gdzie zjeść ciekawie i zdrowo w Warszawie? 1. Bioway
- Kreatyna
- Przepis na granolę
- Gdzie zjeść ciekawie i zdrowo w Warszawie? 2. Laf Laf
- Jedzeniowy mix zdjęciowy
- Lunch boxy i pomysły na posiłki
- Gdzie zjeść ciekawie i zdrowo w Warszawie? 3. Tekeda sushi
- Fritatta ze szpinakiem
- Cała prawda o skrobii i ziemniakach
- Ciasto ucierane z rabarbarem
- jajka - łap śmiało
-przepis - włoska domowa pizza (w stylu fit ?!)
-cała prawda o ..kawie ;)
-pigułka wiedzy - węglowodany w diecie osób trenujących
- gdzie zdjeść smacznie i zdrowo w Warszawie 4.Legal Cakes
-gdzie zjeść smacznie i zdrowo w Warszawie 5.Mąka i Woda
-nowa piramida żywieniowa - jak korzystać ?
-jak szybko schudnąć ?
-moja redukcja
-jak jeść dużo w święta i nie przytyć
Czy możesz polecić jakąś stronę z kalkulatorami obliczającymi zapotrzebowanie i rozkład składników pokarmowych?
OdpowiedzUsuńMyfitnesspal lub potreningu.pl; lub napisz do mnie na maila, chetnie pomoge !
OdpowiedzUsuńja korzystam tutaj, w sumie nie mam porównania, ale wydaje mi się, że jest całkiem spoko ;) http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/1/trener/artykuly
OdpowiedzUsuń